Детокс-диета для очищения от шлаков – основные правила для всех дней. Для этого необходимо выпивать до 2,5 литров воды в день, а также употреблять клетчатку – злаковые, яблоки, отруби.

В статье рассказывается о различных типах обручей для фитнеса и их особенностях. В зависимости от типа обруча, количество оборотов для быстрого похудения может отличаться. Описаны типы обычного, утяжеленного, складного и массажного обручей, а также их преимущества и недостатки. Некоторые современные обручи оснащены электронным контроллером, который показывает информацию о тренировке и изменении размеров талии.

В статье рассказывается о трех способах избавления от растяжек: использование крема с мумие, масла и домашнего скраба. Для крема необходимо растворить мумие в кипяченой воде и добавить в детский крем. Масло розмарина с миндальным маслом втирать в кожу каждый день. Для скраба нужно смешать соль, сахар и масло и массировать кожу. Результат будет виден через месяц. Также упоминаются витамины, которые могут помочь в борьбе с растяжками.

В статье описаны 4 секрета красоты, которые помогут выглядеть великолепно и поднимут настроение. Описаны рецепты содово-солевой ванны для стройности и сияющей кожи, антицеллюлитного скраба, замедления роста волос после эпиляции и шоколадного обертывания. Каждый из секретов описан подробно и с указанием необходимых ингредиентов и пропорций.

Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе. В статье представлен комплекс из 6 упражнений, которые помогут развить гибкость и улучшить координацию движений.

Как делать обертывания для похудения в домашних условиях, как делать это в этом году. Оберните тело пищевой пленкой, смойте остатки косметического средства теплой водой под душем и примите прохладную ванну с морской солью.

В статье рассказывается о простых средствах для ухода за кожей тела и лица. Описываются методы массажа льдом, использования чая, соли и дрожжей. Также даны советы по устранению темных кругов под глазами. Все средства доступны и легко применяемы в домашних условиях.

Уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным. Упражнения для уменьшения объема живота можно выполнить только в том случае, если таз останется неподвижным.

Упражнения для избавления от обвисшего живота помогут избавиться от жировых отложений на животе и массировать органы брюшной полости. Упражнение «Злая кошка» можно выполнять столько раз, сколько вам лет.